PETUA MENGATASI RESDUNG

RESUNG. Penyakit ni kalau kene memang tak tahan. Pagi-pagi lepas mandi jer mesti bersin tak ingat. Petanda air dari hidung anda akan meleleh-leleh selepas itu. Buat kerja pun tak senang. Asyik pegang tisu jer. Cepat habis tisu kat office kan? Kalau solat tu lagi la susah. yerlah... Nak bertahan untuk rukuk dan sujud aduhai..Air janganlah kau keluar. Sekali bersin rasa bergegar otak n organ-organ dalaman kita. Bangunan pun rasa bergegar. Eh tak. Gurau jer. Tapi camtu la perasaan kan? Ni ada beberapa petua yang aku jumpa dlm internet untuk dikongsikan... Kepada pengidap resdung yang kronik cam aku ni sila lah cuba takut-takut jadi sesuatu yang tak disangka kemudian hari disebabkan resdung aje.

PETUA RESDUNG 1

Petua Resdung yang paling mudah dan berkesan ialah dengan mengamalkan menyedut air ke dalam hidung (seperti sebelum kita ber wuduk).Kemudian picit sebelah hidung dan hembuskan sekuat hati. Buatlah berulang-ulang kali sehingga selesai kedua-duanya. Selepas itu basuhlah muka dengan bersih. Lakukan ini setiap kali setelah sampai ke satu-satu destinasi, baik ke pejabat,bersantai, beriadah atau pulang ke rumah malah ke mana saja. Kesannya sungguh menakjubkan.

PETUA RESDUNG 2

Setengah orang baik lelaki mahupun wanita ada antaranya menghadapi masalah bila bangun pagi selalu bersin yang sukar untuk diberhentikan. Maksudnya bersin tidak pernah berlaku sekali dua sahaja, sebaliknya beberapa kali hingga menimbulkan masalah pada anda. Untuk mengatasi masalah ini terlalu mudah iaitu dengan memasukkan air dingin (sejuk) kedalam hidung anda. Kemudian anda tumpahkan keluar semula. Ulangi beberapa kali nescaya bersin anda akan hilang.

PETUA RESDUNG 3

Ambil isi terung kemal dan amalkan memakannya atau ambil daun kacang kayu kemudian jemur sehingga kering dan dibuat hisap seperti rokok.Boleh juga amalkan mencium bunga daun bawang merah sentiasa.

PETUA RESDUNG 4

Hiris tiga biji bawang merah. Ambil dua helai daun sirih dan secubit biji sawi. Masukkan ke dalam bekas bersama air mendidih. Kemudian wapkan ke muka anda. Amalkan selalu.

PETUA RESDUNG 5

Resdung di muka - Wapkan wajah dengan air rebusan jintan hitam.

PETUA RESDUNG 6

Akar bunga melur boleh di jadikan penawar resdung.Cabut Pokok ni dan keringkan akarnya. Lepas tu bakar dan hidu akarnya,bagi pesakit resdung akan berasa pedas pada hidung masa hidu akar pokok ni. Mata juga rasa pedih dalam masa yang sama. Amalkan beberapa kali dan boleh lihat kesannya lepas tu. Selain akar melur pokok bunga raya juga ada khasiat yang sama.

Resdung 7

DAUN pisang kelat amat berguna bagi memulihkan penyakit resdung. Daun pisang kelat ini di katakan mempunyai khasiat yang boleh membunuh kuman serta memulihkan rongga pernafasan. Cara memproses untuk di jadikan ubat adalah dengan mengeringkan daun ini selama beberapa hari sebelum di jadikan rokok daun atau di panggil rokok resdung. Asap yang di sedut dari rokok itu masuk ke saluran pernafasan bagi membasmi segala kuman yang berada di dalam hidung. Khasiat asap daun pisang kelat ini bukan saja membunuh kuman malah ia juga akan mengering dan memulihkan lapisan dalam hidung yang di dapati rasa gatal atau berair. Walau baunya agak keras tetapi mujarab untuk penyakit jenis ini. Manakala mereka yang tidak merokok pula terdapat cara kedua, Bakarkan daun pisang kelat itu ke dalam bekas sambil menutupnya. Apabila api yang membakar daun itu mulai padam hendaklah membuka penutupnya dan anda akan saksikan asap-asap daun itu berkepul-kepul keluar. Hendaklah menyedut asap-asap tersebut beberapa kali sehingga anda berasa lega.

BREAST CANCER PART II

What are the symptoms?

Breast cancer can cause:

• A change in the way the breast feels. The most common symptom is a painless lump or thickening in the breast or underarm.
• A change in the way the breast looks. The skin on the breast may dimple or look like an orange peel. There may be a change in the size or shape of the breast.
• A change in the nipple. It may turn in. The skin around it may look scaly.
• A clear or bloody fluid that comes out of the nipple.

See your doctor right away if you notice any of these changes.
Many people think that only women get breast cancer. But about 1 in every 100 cases of breast cancer occurs in men. So any man who has a breast lump should be checked.

How is breast cancer diagnosed

During a regular physical exam, your doctor can check your breasts to look for lumps or changes. Depending on your age and risk factors, the doctor may advise you to have a mammogram, which is an X-ray of the breast. A mammogram can often find a lump that is too small to be felt. Sometimes a woman finds a lump during a breast self-exam.

If you or your doctor finds a lump or other change, the doctor will want to take a sample of the cells in your breast. This is called a biopsy. Sometimes the doctor will put a needle into the lump to take out some fluid or tissue (needle biopsy). In other cases, a surgeon may take out the whole lump through a small cut in your breast. The results of the biopsy help your doctor know if you have cancer and what type of cancer it is.

You may have other tests to find out the stage of the cancer. The stage is a way for doctors to describe how far the cancer has spread. Your treatment choices will be based partly on the type and stage of the cancer.

How is it treated?

Most people who have breast cancer have surgery to remove the cancer. The surgeon may also take out some or all of the lymph nodes under your arm to find out if the cancer has spread to this area. After surgery, you may have radiation therapy to destroy cancer cells. You may also get chemotherapy or hormone therapy. These are powerful medicines that travel through your body to kill cancer cells. You might have radiation, chemotherapy, or hormone therapy before surgery to help shrink the cancer.

Depending on the stage of your cancer, you may have a choice of:

• Surgery to remove just the cancer from the breast (breast-conserving surgery, or lumpectomy). You will need to have several weeks of radiation after surgery.
• Surgery to remove the breast (mastectomy). If you choose mastectomy, you can have an operation to make a new breast. This is called breast reconstruction. Sometimes radiation is not needed after a mastectomy.
  

In years past, having breast cancer meant that you would have to have your breast removed. In many cases, this is no longer true. Studies now show that for early-stage breast cancer, breast-conserving surgery followed by radiation therapy is as good as mastectomy.1

You and your doctor will decide which mix of treatments is right for you based on many factors. These include facts about your cancer as well as your family history, other health problems, and your feelings about keeping your breast. Learn all you can about breast cancer and its treatment so you can make the choices that are right for you.

Treatments for breast cancer can cause side effects. Your doctor can let you know what problems to expect and help you find ways to manage them.
Finding out that you have breast cancer can cause a range of feelings, from sadness and fear to anger and despair. If your emotions are making it hard for you to move ahead, be sure to tell your doctor. You may be able to get counseling or find a support group. Talking with other people who have faced the same choices can be a big help.

Can breast cancer be prevented?

You cannot control some things that put you at risk for breast cancer, such as your sex and age. But you can change others.

To stay as healthy as you can:

• Eat a healthy diet with lots of fruits, vegetables, and whole grains.
• Be active. Try to get 30 minutes of exercise at least 5 days a week.
• Stay at a healthy weight. Getting regular exercise and watching what you eat can help.
• If you drink alcohol, limit the amount. After menopause, even having one drink a day or less may increase the risk for breast cancer.

Still, there is no sure way to prevent breast cancer, so it is very important to have regular exams and mammograms. Discuss your risk factors with your doctor to find out how often you should have a mammogram.

If you have a strong family history of breast cancer, ask your doctor about genetic testing. A blood test can check for changes in the BRCA genes that may increase your chance of getting breast cancer.

BREAST CANCER

What is breast cancer?

Breast cancer occurs when abnormal cells grow out of control in one or both breasts. They can invade nearby tissues and form a mass, called a malignant tumor. The cancer cells can spread (metastasize) to the lymph nodes and other parts of the body.

Breast cancer is many women’s worst fear. But experts have made great progress in treating cancer. If it is found early, breast cancer can often be cured, and it is not always necessary to remove the breast.

What causes breast cancer?

Doctors do not know exactly what causes breast cancer. But some things are known to increase the chance that you will get it. These are called risk factors. The main risk factors for breast cancer include:

• Aging. Breast cancer is much more common in older women than in younger women. Your breast cancer risk increases as you age.
  
• Family history of breast cancer. You have a higher risk if a close family member, especially your mother or sister, has had breast cancer.
  
• Female hormones. Using hormone therapy after menopause raises your risk. This includes estrogen-progestin and estrogen-testosterone. Using estrogen by itself may slightly raise breast cancer risk. And your risk is slightly higher if you started your period before age 12 or started menopause after age 55. The years when you have a menstrual cycle are your high-estrogen years. Experts think that the longer you have higher estrogen, the more risk you have for breast cancer.
• Gene changes. Women who inherit certain genes called BRCA1 and BRCA2 are more likely to have breast cancer.
  

Some other things are known to increase your risk, such as having extra body fat, being inactive, or drinking alcohol (these lead to higher levels of estrogen in the body).

But many women who have risk factors do not get breast cancer. And many women who get breast cancer do not have any known risk factors.

resdung

Resdung --
Dapatkan rawatan segera Oleh NOOR AZMAH IBRAHIM

ADAKAH hidung anda sering gatal-gatal, kerap bersin, berhingus dan berkahak terutama pada waktu pagi serta mata sering berair? Jika ya, segeralah berjumpa doktor untuk pemeriksaan rapi kerana anda mungkin menghadapi masalah resdung atau sinusitis. Walaupun ia boleh dirawat, pengesanan penyakit pada peringkat awal akan memudahkan lagi proses pengubatan. Lagipun, resdung pada peringkat parah bukan sahaja memerlukan pembedahan, malah ia mungkin membawa kepada penyakit lain yang lebih serius seperti barah.

Pakar Telinga, Hidung dan Tekak (ENT), Dr. Isa Rejab berkata, masalah resdung berpunca daripada alahan terhadap habuk, kutu dan pijat atau makanan tertentu. Katanya, kegagalan merawat alahan itu akan membawa kepada gejala resdung dan penyakit-penyakit yang lebih merbahaya di dalam rongga sinus. Resdung bukan penyakit tetapi gejala penyakit yang mesti diselidiki dengan tepat untuk mengetahui penyebab bagi rawatan yang sepatutnya

Berdasarkan ujian ke atas daging yang dikeluarkan daripada rongga sinus beberapa pesakit resdung, ada yang disahkan penyakit TB, kanser, kulat, virus dan bakteria,''katanya semasa menyampaikan ceramah di Kuala Lumpur, baru-baru ini. Menurut beliau, apabila seseorang mengalami alahan, daging yang bertindak sebagai penapis udara di dalam hidung akan membengkak. Katanya, daging atau dinding luar dan dalam hidung yang bengkak akan menyebabkan pergerakan udara serta pengeluaran cecair tidak berlaku secara normal. Malah, jangkitan resdung boleh merebak ke bahagian otak dan mata yang akhirnya menyebabkan seseorang menjadi buta.

Untuk mengesan pesakit resdung, kaedah endoskopi digunakan yang mana tiub kecil dan sumber cahaya akan dimasukkan ke dalam lubang hidung sehingga ke rongga sinus. Ia membolehkan pemeriksaan yang lebih teliti dijalankan bagi mengetahui apa sebenarnya yang terdapat di dalam rongga sehingga membawa kepada gejala resdung. Jika hingus di dalam ruang sinus sudah menjadi pekat dan basi, tiub akan dimasukkan untuk mencuci dan menyedutnya keluar. Pada peringkat yang lebih serius, pembedahan kecil terpaksa dilakukan yang mana bibir atas di potong untuk keluarkan daging yang tersumbat di dalam sinus,'' katanya. Tambah Dr. Isa, bahan yang dikeluarkan daripada ruang sinus akan dihantar ke makmal untuk pemeriksaan lanjut.

Sementara itu, kata Dr. Isa, sebanyak 90 peratus daripada alahan ini pula disebabkan apa yang ada di rumah seperti di bawah selimut, bantal, tilam dan binatang peliharaan. Di samping itu, katanya, sesetengah orang pula alah pada bedak herba, ubat-ubatan, buah-buahan seperti nanas, epal, tomato, badam dan lain-lain. Bagaimanapun, katanya resdung tidak berjangkit kepada orang lain melalui bersin serta tidak diwarisi daripada ayah atau ibu kepada anak. Tetapi, masalah alahan boleh diwarisi secara genetik dan membawa kepada resdung apabila ia tidak dirawat dengan betul.

Untuk mengatasi masalah alahan, amalkan petua berikut:

1) Elakkan membela binatang berbulu dalam rumah seperti kucing, arnab dan anjing.
2) Elakkan menggunakan kain selimut yang dibuat daripada bulu binatang, sebaliknya, gunakan selimut yang diperbuat daripada bahan-bahan sintetik (tiruan).
3) Elakkan menggunakan tilam dan bantal yang dibuat daripada bulu binatang. Selalu basuh sarung tilam/bantal dengan air panas untuk membunuh pijat/serangga dan membuang habuk sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
4) Gunakan pembersih hampa gas yang baik dan mempunyai penapis yang baik 5) Kurangkan penggunaan permaidani dan set sofa yang dibuat daripada barang-barang kain atau bulu.
6) Berhati-hari bagi pengguna katil di tingkat bawah kerana anda akan menyedut segala habuk dari tilam di atas.
7) Selalu basuh barang permainan yang lembut.
8) Simpan pakaian di dalam almari yang tertutup.
9) Elakkan penggunaan tirai langsir yang berat dan banyak kain. Selalu cuci kalau menggunakan penapis nyamuk pada tingkap.
10) Gunakan kain yang lembap untuk mengelap barangan alat perkakas rumah. 11) Amalkan menggunakan penutup hidung semasa mengemas rumah/perabot. 12) Elakkan memakan makanan yang ada alah padanya.

kredit to: fauzinm.tripod.com

5 ways to protect from the flu

5 WAYS TO PROTECT FROM THE FLU
1) SUGAR AND PROSESED FOODS IMPACT THE IMMUNE SYSTEM
2) FRESH FOOD OFFER THE QUALITY VITAMIN
3) SLEEP WELL WILL BOOST THE IMMUNE SYSTEM
4) FATIGUE IS THE FIRST SIGN OF A DISTRESSED IMMUNE SYSTEM
5) WASH HAND FREQUENTLY, BUT AVOID ANTIBACTERIAL PRODUCTS